{"id":23112,"date":"2024-04-24T06:20:25","date_gmt":"2024-04-24T06:20:25","guid":{"rendered":"https:\/\/www.adcor.org\/?p=23112"},"modified":"2024-04-24T06:20:29","modified_gmt":"2024-04-24T06:20:29","slug":"deporte-y-discapacidad","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.adcor.org\/gl\/deporte-y-discapacidad\/","title":{"rendered":"Deporte y discapacidad intelectual: la importancia de una vida activa"},"content":{"rendered":"\n

Practicar deporte de forma habitual trae consigo beneficios mucho m\u00e1s all\u00e1 de la mejora f\u00edsica, ya que aumenta la autoestima, evita el aislamiento social o reduce la ansiedad y la angustia. Ventajas que lo convierten en la herramienta perfecta para lograr la inclusi\u00f3n de las personas con discapacidad. Precisamente sobre deporte y discapacidad es de lo que queremos hablarte en este post. \u00bfEmpezamos?<\/p>\n\n\n\n

Discapacidad y deporte<\/h2>\n\n\n\n

En la declaraci\u00f3n de los Derechos Humanos del 10 de diciembre de 1948 ya se menciona el derecho a la no discriminaci\u00f3n, al trabajo, a la educaci\u00f3n y a participar en actividades deportivas y recreativas<\/strong>, derechos de las personas con discapacidad<\/a> que tambi\u00e9n recoge la LGD. Sin embargo, estas personas se encuentran muchas veces con barreras para disfrutar de estos derechos.<\/p>\n\n\n\n

Por eso, es importante abrir la actividad f\u00edsico deportiva a todas las personas<\/strong> para que puedan disfrutar de los beneficios que reporta el deporte para mejorar la calidad de vida. <\/p>\n\n\n\n

Beneficios del deporte en personas con discapacidad intelectual<\/h2>\n\n\n\n

La actividad f\u00edsica y, concretamente practicar deporte, trae consigo un mont\u00f3n de beneficios para cualquier persona<\/strong>. No solo ayuda a mejorar la salud f\u00edsica de las personas, sino que tambi\u00e9n repercute en su salud mental. En el caso de las personas con discapacidad intelectual, estos beneficios no son una excepci\u00f3n.<\/p>\n\n\n\n

El deporte en personas con discapacidad ayuda a cambiar las percepciones y actitudes externas hacia las capacidades de las personas con discapacidad intelectual. Adem\u00e1s, seg\u00fan diversos estudios, al realizar actividades f\u00edsicas se mejora el desarrollo de las habilidades motoras<\/strong>, la fuerza muscular, el funcionamiento del sistema inmunitario, los patrones de sue\u00f1o, la dieta o la nutrici\u00f3n. <\/p>\n\n\n\n

Pero los beneficios del deporte en personas con discapacidad van m\u00e1s all\u00e1 del bienestar f\u00edsico<\/strong>. Est\u00e1 demostrado que las personas con discapacidad intelectual que practican alg\u00fan deporte tienen mayor capacidad de adaptaci\u00f3n a los factores de estr\u00e9s y presentan mayores niveles de autoestima e inclusi\u00f3n social. Al final, el deporte es una manera de integrarse en la sociedad y de comunicarse con otras personas.<\/p>\n\n\n\n

Deportes adaptados para personas con discapacidad intelectual<\/h2>\n\n\n\n

Los deportes para personas con discapacidad intelectual tienen como finalidad apoyar y promover programas que beneficien a la salud de la poblaci\u00f3n que vive con alg\u00fan tipo de discapacidad. Con el deporte se utiliza la activaci\u00f3n f\u00edsica como medio de estimulaci\u00f3n, integraci\u00f3n, expresi\u00f3n personal y desarrollo aut\u00f3nomo para las personas con discapacidad. En definitiva, se trata de mejorar su calidad de vida y su salud.<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Para hacer accesible la pr\u00e1ctica deportiva a estas personas se cre\u00f3 el deporte adaptado. Como su propio nombre indica, se basa en adaptar los distintos deportes existentes a las posibilidades de los jugadores<\/strong>. Hay numerosas adaptaciones que se deben realizar para que un deporte sea considerado adaptado. Estas modificaciones pueden estar en el reglamento, el material, en el espacio y en las t\u00e1cticas.<\/p>\n\n\n\n

Federaciones deportivas, como puede ser FEDDI<\/a>, han apoyado la pr\u00e1ctica de deporte en personas con discapacidad<\/strong> e impulsado la adaptaci\u00f3n de multitud de deportes para que este colectivo tambi\u00e9n puedan disfrutar de todos los beneficios de practicar actividad f\u00edsica. Algunos de los m\u00e1s comunes son:<\/p>\n\n\n\n

Atletismo<\/h3>\n\n\n\n
\"Deporte<\/figure>\n\n\n\n

El atletismo es una de las principales disciplinas de la Federaci\u00f3n Espa\u00f1ola de Deportes para personas con Discapacidad Intelectual y uno de los deportes para personas con discapacidad intelectual que se encuentra dentro del Programa Paral\u00edmpico<\/strong>. Los atletas podr\u00e1n competir tanto en pruebas de carreras y saltos como en pruebas de lanzamientos.<\/p>\n\n\n\n

Baloncesto<\/h3>\n\n\n\n
\"Baloncesto\"<\/figure>\n\n\n\n

En el baloncesto, las reglas del juego se adaptan<\/strong> para hacer el deporte m\u00e1s comprensible y accesible para sus participantes. Adem\u00e1s, se pueden introducir medidas para apoyar a los jugadores durante el juego como la presencia de entrenadores o asistentes en la cancha. <\/p>\n\n\n\n

El baloncesto ofrece a las personas con discapacidad intelectual la oportunidad de participar, competir, disfrutar y sentirse parte de un grupo en un ambiente inclusivo y respetuoso.<\/p>\n\n\n\n

Nataci\u00f3n<\/h3>\n\n\n\n
\"Nataci\u00f3n\"<\/figure>\n\n\n\n

La nataci\u00f3n es otro de los deportes para personas con discapacidad intelectual que se encuentran dentro del Programa Paral\u00edmpico y con el que se han cosechado grandes \u00e9xitos tanto a nivel nacional como internacional. Adem\u00e1s, la nataci\u00f3n es un deporte muy completo <\/strong>que permite mejorar la condici\u00f3n f\u00edsica y trabajar distintas habilidades como fuerza, resistencia o flexibilidad.<\/p>\n\n\n\n

Gimnasia r\u00edtmica<\/h3>\n\n\n\n
\"Deporte<\/figure>\n\n\n\n

Aunque no est\u00e9 inclu\u00edda en el Programa Paral\u00edmpico, s\u00ed se realizan exhibiciones y campeonatos de gimnasia r\u00edtmica a nivel nacional<\/strong> en el que se incluyen las modalidades individual, conjunto y equipo. Las mayores diferencias con la gimnasia r\u00edtmica tradicional se encuentran en el apartado de dificultad t\u00e9cnica pero, por lo dem\u00e1s, no presenta ninguna adaptaci\u00f3n. Es un deporte muy popular entre personas con S\u00edndrome de Down y personas con discapacidad intelectual con un cociente intelectual igual o menor a 75%.<\/p>\n\n\n\n

Deportes paral\u00edmpicos y discapacidad intelectual<\/h2>\n\n\n\n

Como acabas de ver, algunos de los deportes adaptados para discapacidad intelectual est\u00e1n dentro del Programa Paral\u00edmpico. Esto se consigui\u00f3 en los Juegos Paral\u00edmpicos de Londres 2012<\/strong>, a\u00f1o en el que se volvi\u00f3 a incluir a los deportistas con discapacidad intelectual en la competici\u00f3n despu\u00e9s de que fueran excluidos tras Sidney 2000. \u00bfEl motivo? Se comprob\u00f3 que el sistema de valoraci\u00f3n de la Federaci\u00f3n Internacional de Deportes para Discapacitados Intelectuales (INAS) no ten\u00eda en cuenta el impacto que la discapacidad intelectual pod\u00eda tener en la pr\u00e1ctica deportiva, de forma que compet\u00edan personas que no pod\u00edan ser consideradas discapacitadas. A partir de Londres, los deportistas deber\u00e1n cumplir con el sistema de clasificaci\u00f3n<\/strong> que se ha desarrollado en concordancia con el C\u00f3digo de Clasificaciones de IPC. Como particularidad, en los Juegos Paral\u00edmpicos s\u00f3lo pueden participar los atletas de \u00e9lite diagnosticados antes de tener la mayor\u00eda de edad.<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Para incentivar la participaci\u00f3n, m\u00e1s que la victoria, se puso en marcha el proyecto Olimpiadas Especiales<\/strong> de Special Olympics<\/a>, un organismo internacional reconocido por el Comit\u00e9 Ol\u00edmpico Internacional. Las Olimpiadas Especiales se llevan a cabo cada cuatro a\u00f1os, coincidiendo siempre un a\u00f1o antes de los Juegos Ol\u00edmpicos. El objetivo es incorporar a la sociedad a las personas con discapacidad intelectual a trav\u00e9s del deporte.<\/p>\n\n\n\n

Adem\u00e1s, desde Special Olympics tambi\u00e9n apuestan por el deporte unificado<\/strong>. Para ello se sirven de deportes de equipo en los que juntar a atletas con discapacidad intelectual con atletas sin discapacidad. Es, sin duda, la mejor muestra de las posibilidades que ofrece el deporte como herramienta de integraci\u00f3n social.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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